安行小ぐんぐんチャレンジ！みんなで挑戦しよう！

安行小ぐんぐんチャレンジの紹介です。

 

①タイムジャンプ

安行小のみなさん、お休みの日に安行小ぐんぐんチャレンジをやっていますか。

先生方と一緒にやってみよう。さあ！なわとびを手にとって…挑戦！

まずはタイムジャンプ。なわとび３分間です。かなりきついですよ。つっかえたら

すぐに、また続ければOKです。さあ、先生たちと一緒にやってみよう！

②カウント・ジャンプ

１分間に何回とべるか挑戦してみましょう！　目標は、１分間１２０回です。

さあ、みんなは朝倉先生、浦野先生を超えることができるかな！？

③ウェイクアップ（上体おこし）

腹筋をきたえるウェイクアップ（上体おこし）です。３０秒間の間に何回できますか？

安行小ぐんぐんチャレンジに点数表が書いてあります。さあ、君は何点ゲットできるか！！

④バスストレットチ（柔軟体操ストレッチ）

お風呂あがりに、浦野先生といっしょにストレッチをやってみよう！

肩もみを、お家の人にやってあげるのもいいですね！