安行小ぐんぐんチャレンジ!みんなで挑戦しよう!

安行小ぐんぐんチャレンジの紹介です。

 

①タイムジャンプ

安行小のみなさん、お休みの日に安行小ぐんぐんチャレンジをやっていますか。

先生方と一緒にやってみよう。さあ!なわとびを手にとって…挑戦!

まずはタイムジャンプ。なわとび3分間です。かなりきついですよ。つっかえたら

すぐに、また続ければOKです。さあ、先生たちと一緒にやってみよう!

②カウント・ジャンプ

1分間に何回とべるか挑戦してみましょう! 目標は、1分間120回です。

さあ、みんなは朝倉先生、浦野先生を超えることができるかな!?

③ウェイクアップ(上体おこし)

腹筋をきたえるウェイクアップ(上体おこし)です。30秒間の間に何回できますか?

安行小ぐんぐんチャレンジに点数表が書いてあります。さあ、君は何点ゲットできるか!!

④バスストレットチ(柔軟体操ストレッチ)

お風呂あがりに、浦野先生といっしょにストレッチをやってみよう!

肩もみを、お家の人にやってあげるのもいいですね!